Какво се случва с тялото ни, когато спрем да спортуваме?

Има и странични ефекти

Спорт до мръкване

Джогингът след работа премахва стреса

Физическата активност пречиства тялото от вреден химикал

Седенето било по-опасно от пушенето

Времето извън тренировки е фактор за контузии

Коледна тренировка у дома

За следващите упражнения не ви трябват, нито уреди, нито специална екипировка

Предимствата на сутрешната и вечерната тренировка

При повечето хора тренировъчният режим зависи от фактори като свободно време, физическо състояние, възможност за определен тип тренировка и ангажименти

Кои са най-подходящите храни преди тренировка?

Вижте какво ни съветват специалистите

5 неща, които не трябва да правите след тренировка

Вижте съветите на Framar.bg

Бушар: Закуската е много важна

Канадката разказа за режима си

Меню за олимпийски медали

BBC GoodFood България разкрива диетата на шампионите